EESPORTES DELA
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JÁ PENSOU EM SUBIR O EVEREST DE BIKE?

"Como assim parte II, Van?". E foi com essa pergunta que eu descobri que 8.848m de altimetria é bobagem, existe o desafio duplo do Everesting. Consistem em fazer a prova x2, ou seja, chegar aos 17.696m de altimetria. Resumindo: subir e descer o Monte Everest duas (!!!!) vezes.
MMEDICINA
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SONO É SAÚDE

A falta de sono ou de qualidade do mesmo é uma queixa frequente nos consultórios médicos de diferentes especialidades. Torna-se cada vez mais emergente e relevante essa abordagem, pois há evidências robustas de que a sua privação e os seus distúrbios afetam processos metabólicos e inflamatórios, com amplos impactos negativos na saúde.