PEQUENO GUIA DA SUPLEMENTAÇÃO
Suplementos são sempre bem-vindos! Quando bem indicados, com objetivos claros e recomendações adequadas. Neste guia básico do suplemento, Dra. Patrícia Moll
E AS RESOLUÇÕES DE ANO NOVO?
Não sei o que você listou como resoluções para o seu novo ano, mas se eu pudesse te dar um conselho seria: revisite cada uma delas depois de ler esse texto.
SONO É SAÚDE
A falta de sono ou de qualidade do mesmo é uma queixa frequente nos consultórios médicos de diferentes especialidades. Torna-se cada vez mais emergente e relevante essa abordagem, pois há evidências robustas de que a sua privação e os seus distúrbios afetam processos metabólicos e inflamatórios, com amplos impactos negativos na saúde.
CORPO ATIVO
Afinal, é isso que almejamos: uma vida com qualidade em todos os aspectos!