A "vida fitness" sempre tem uma narrativa prontinha para te vender. Geralmente o envelope vem com frases motivacionais e um padrão mental pré-estabelecido: você é capaz de tudo. Eu também acho que você é capaz de tudo, mas não posso afirmar isso sem antes entender o seu contexto, e é justamente isso que o fitness não faz.
Não sei o que você listou como resoluções para o seu novo ano, mas se eu pudesse te dar um conselho seria: revisite cada uma delas depois de ler esse texto.
Deseducadas através do exemplo e do amadurecimento. A menina que praticava esportes teve que parar pois estava ficando muito forte. Teve que parar porque o ambiente estava ficando cada vez mais masculino. As meninas foram trocando o lazer pelas obrigações domésticas enquanto eles se mantinham intocáveis em seus esportes.