Saúde

A falta de sono ou de qualidade do mesmo é uma queixa frequente nos consultórios médicos de diferentes especialidades. Torna-se cada vez mais emergente e relevante essa abordagem, pois há evidências robustas de que a sua privação e os seus distúrbios afetam processos metabólicos e inflamatórios, com amplos impactos negativos na saúde.